Címke: MuscleTech

Henry Cavillel készített egy interjút a People Magazin, amiben a MuscleTechkel való együttműködéséről beszél és, hogy miként készül fel testileg, lelkileg az olyan szerepekre, mint a The Witcher, Az Acélember:

Az interjúhoz képeket is kaptunk, amit a MuscleTech készített a színészről:

Amikor iskolás voltam, sportoltam, akkoriban nem én voltam a leglátványosabb kigyúrt példány, de határozottan volt bennem potenciál.

Rengeteg harcművészetet és saját testsúlyos edzést végeztem, mert ez illett a karakterhez. És az első alkalom, amikor igazán belevágtam a súlyemelésbe az Az Acélemberhez volt.

A maga módján fejlődött és alakult ki, attól függően, hogy milyen karaktereket játszottam vagy hogy milyen létesítményekhez volt hozzáférésem – vagy, hogy hova akartam eljutni a testemmel és, hogy mit akartam vele csinálni.

Sokat edzek egy-egy projekt vagy szerep esztétikai megjelenése végett.

Amikor visszanézek, rájövök, hogy nehéz időszak volt, de azt hiszem, az egyik készség, amit az évek során sajátítottam el, hogy a nehézségektől, a kemény munkától, a megpróbáltatásoktól és szenvedésektől függetlenül csak előre haladjak. Szóval amikor jött ez a térdszalag sérülés, megpróbáltam a jó oldalát nézni. Úgy voltam, hogy „Oké, Sokat dolgoztam és ez kimerítő volt, és most fizikailag nem tudok dolgozni, mert mankóval járok”, de inkább arra koncentráltam, hogy szabadságot vegyek ki és hogy miképpen is tudnám a legjobban meggyógyítani magam?

Amikor a mentális egészségemről van szó, akkor arra koncentrálok, amit irányítani tudok és dolgozom. És ez ad nekem valamit, amivel dolgozhatok, nem pedig valamit, amivel foglalkozhatok, vagy amin keresztül dolgoznom kell vagy amin keresztül irányítanom kell az életemet.

Egy jobb motort akarok építeni magamnak. Az egyik dolog, amit a térdszalagom miatt végzett fizikoterápia mutatott meg nekem az az volt, hogy a motoromban rengeteg kapacitás van, de eddig nem jutottam hozzá. És ez olyasmi, amit nagyon szeretnék építeni.

Az étrendem jelenleg inkább csak karbantartó jellegű, mert nem lesznek a közeljövőben póló nélküli jelenetek. A reggeliim ebből állnak: másfél kanál 100 százalékos bio tejsavófehérje, amit egy csésze vízzel keverek össze, fél adag zab és bogyós gyümölcsök, valamint két tojásból készült omlett, két pulykaszelettel és 114 gramm bélszín.

Három órával később 170 gramm csirkemellet eszem, fehér rizzsel, majd megint három órával később 170 gramm csirkemellet barna rizzsel. Azután három óra múlva 140 gramm bélszínt édesburgonyával. Lefekvés előtt egy fehérjeturmixot iszom.

Minden a helyzettől és attól függ mit érzek. Az egyik nagyszerű dolog a csaló étkezésekben, hogy valószínűleg egy hétig agyalsz rajta és amikor végre eljutsz odáig, akkor egy pizza vagy indiai kaja lesz belőle végül, vagy egy vasárnapi süti, amit azért készítek, hogy kicsit kirúgjak a hámból.

Elmerültem a sztoicizmusban. Tetszik néhány alapvető tétele: Ne hagyd, hogy amit nem tudsz irányítani, az hatással legyen rád és ne hagyd, hogy hatással legyen a mentális állapotodra. Csak azok miatt aggódj, amiket tudsz irányítani.

Minden szükséges összetevő megvan bennünk ahhoz, hogy azzá váljunk, amivé csak szeretnénk. Megvan bennünk az erő, megvan bennünk a rugalmasság. És arról van szó, hogy ezeket megfelelően kell megragadnunk, használnunk, hogy elérjük a kívánt formánkat.